A partir de la fecha y durante el mes de febrero, Indeportes Boyacá tendrá abiertas las inscripciones para quienes quieran integrar y participar en la actividad física del Programa Persona Mayor Activa en Tunja.
Las jornadas se realizarán de lunes a viernes de 7:00 a 8:00 de la mañana y de 2:00 a 3:00 de la tarde, en el Coliseo Municipal, orientadas por profesionales de diferentes disciplinas.
Requisitos
Las y los interesados pueden hacer parte de este selecto grupo de personas mayores acercándose a las instalaciones de Indeportes Boyacá, ubicadas en la Villa Olímpica de la capital boyacense para solicitar y diligenciar el formulario requerido, adjuntando los siguientes documentos:
-Certificado médico de aptitud física (vigente).
-Certificado de afiliación a EPS.
-Fotocopia de la cédula de ciudadanía.
La actividad física regular en personas mayores es fundamental para mantener la autonomía, fortalecer músculos y huesos, y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares. Mejora el equilibrio y la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas, además de potenciar la salud mental, el estado de ánimo y la función cognitiva.
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